사과 칼로리, 얼만가 했더니…"수박보다 높네!" 얼마길래?

'사과 칼로리'

사과 칼로리가 화제를 모으고 있습니다.

사과 100g당 열량은 58kcal로 두 개만 먹어도 공기밥 한 그릇을 먹는 열량과 같습니다.

귤(39kcal), 배(51kcal), 자몽(30kcal), 레몬(31kcal), 수박(30kcal)에 비해 높은 편입니다.

하지만 사과는 칼로리에 비해 포만감이 높아서 식사량 조절과 비만 억제에 도움이 됩니다.

또한 위장운동을 촉진해 변비를 예방하는 효과도 있으며, 시력회복, 면역 기능 향상, 생활방사능 배출 등 많은 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.

'사과 칼로리'를 접한 네티즌들은 "사과 칼로리, 아침에 사과가 좋다던데" "사과 칼로리, 하루에 사과만 먹어도 살은 빠지겠다" "사과 칼로리, 사과 먹고싶다" 등의 반응을 보였습니다.