아침에 해로운 음식, 많은 사람들이 먹고 있지만…

아침에 해로운 음식에 누리꾼들의 관심이 쏠렸다.

최근 건강정보 사이트 피트니아닷컴은 아침에 해로운 음식을 소개해 눈길을 끌었다.

아침에 해로운 음식에는 질산염이 포함된 가공육 베이컨, 햄, 소시지 등이 암 발병률을 높인다.

혈당 상승을 초래하기 때문에 토스터 페이스트리, 도넛, 대니쉬 페이스트리는 설탕이 묻은 시리얼 대신 단백질 함유량이 높은 시리얼을 추천하고 있다.

아침에 해로운 음식, 아침에 해로운 음식에 관심이 쏠렸다. 사진=피트니아닷컴 홈페이지 캡처

이외에도 방부제와 화학첨가물이 들어갈 수 있는 전자레인지용 샌드위치와 인공감미료가 섞일 수 있는 라이트 요거트 등을 언급했고 머핀도 아침에 해로운 음식에 이름을 올렸다.