내일 전국 비…중부·경북 최고 100mm

<1>현재 중부서해안지방에는 뇌우를 동반한 강한 비가 내리고 있고, 충청과 전북에는 안개가 끼어 있는데요. 내일은 남부지방에도 비 예보가 들어있어, 전국에 비가 오겠습니다. 특히 이번 비는 중부와 경북지방을 중심으로 강하게 내리겠습니다.

<2>대부분 지방, 내일 오후 쯤부터는 비가 그치겠는데요. 동해안지방은 모레까지 비가 이어지는 곳도 있겠습니다.

<예상강수량>강원영동을 제외한 중부와 경북지방에 최고 100mm 예보돼 있습니다. 호남과 강원 영동 10에서 60, 경남과 제주에는 5에서 40mm 정도입니다.

<기상도>제주에만 비 소식이 들어있지 않은데요. 산간 지역은 소나기에 주의하셔야겠습니다.

<주간>이번 주 금요일까지 계속해서 비 소식이 곳곳에 들어있습니다.

<생활정보>‘저지방 우유로 사야겠다’ 매일 마음먹는 우리, 바로 다이어트 때문이죠. 이렇게 우리가 신경 쓰는 음식의 종류보다 다이어트에 영향을 미치는 또 다른 요소가 있다고 합니다. 바로 ‘어떻게 먹느냐’인데요.

먼저, 서서 먹는 것이 살을 더 찌우는 주범이었습니다. 서서 먹으면 더 많은 칼로리가 소비될 것 같은데. 오히려 제대로 끼니를 챙겨먹지 않은 것 같아 더 많은 음식을 섭취하게 된다고 하네요. 심리적 요인 때문이군요.

혹시 지금 TV 앞에서 식사하고 계신 분들 주목하셔야겠습니다. TV나 웹 서핑하면서 식사하는 것은 나도 모르게 훨씬 더 많은 양을 먹고 있는 것입니다. 멀티태스킹이 다이어트에는 도움이 되는 건 아니었네요.

그 밖에도 포장지에서 뜯자마자 먹는다거나, 주말에 집중적으로 먹는 것 또한 살을 빼는 데에는 천적이라고 합니다. 지금까지 2.0 날씨와 생활정보였습니다.

(조노을 기상캐스터)