개성 있는 외모와 특유의 재치로 희극과 정극을 넘나들며 감초 역할을 해온 배우 정정아!
사업, 유튜브 등 여러 분야에서 활약 중인 멀티 엔터테이너 그녀에게도 결혼과 동시에 건강 고민이 생겼다고?!
두 번의 유산과 한 번의 시험관 실패 후 늦은 나이에 어렵게 임신과 출산을 해 22kg이 증가했다는데!
만 43세에 출산하다 보니 엎친 데 덮친 격으로 산후우울증과 갱년기까지 함께 찾아왔다고...
살이 찌다 보니 혈당이 치솟고 콜레스테롤 수치도 높았다는 그녀
그 뒤로 요요 현상까지 찾아와 건강에 적신호가 켜졌다는데...!
혈당을 잘 잡아야 건강하고 요요 현상 없는 다이어트를 할 수 있다는 사실을 깨닫고
꾸준한 운동과 식습관 조절을 통해 관리하고 있다고 한다.
평소 당뇨병 가족력도 있어 혈당을 조절하는 게 무엇보다 중요하다는 정정아!
임신성 당뇨병과 다이어트가 고민인 육아 동지를 위해 건강 멘토로 나섰다는데
다이어트 성공 후 꾸준히 체중을 유지하고 있는 정정아 표 관리법의 정체는?
40대 후반의 나이에 50kg대 몸매를 유지하고 있는 정정아의 혈당 잡고 요요 현상의 고리를 끊어내는 관리법을 공개한다!
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