[엄지의제왕] 제2의 심장 '종아리' 상태, 발목 각도로 알 수 있다?

MBN 예능 프로그램 엄지의 제왕에서 발목 각도만으로 제2의 심장인 종아리 상태를 알 수 있는 방법을 공개했습니다.

우자인 트레이너는 "종아리를 살리고 만성질환을 잡을 처방전을 공개하기 전에 각자 종아리 상태를 알아야 한다"고 강조했습니다.

이어 "발목 각도와 종아리와 상관이 있다"며 "발목 각도를 보면 종아리 상태를 알 수 있다"고 밝혔습니다.

우 트레이너는 "발목의 각도에 따라 종아리에 탄성이 좋으면 발목 각도도 높고 보폭도 늘어난다"고 덧붙였습니다.


종아리의 상태를 확인하는 방법은 편안하게 앉은 상태에서 발끝을 몸 쪽으로 당기는 것입니다.

만일 각도가 120도 이하면 종아리 근육 이상 해야 합니다.

MBN 예능 프로그램 엄지의 제왕은 매주 화요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]