"대형 훌라후프 건강 헤칠 수도"

동네 뒷산이나 공원으로 아침 운동길에 나섰다가 공업용 파이프로 만들어진 초대형 훌라후프를 돌리고 있는 분들을 가끔 보신 적 있으실 겁니다.
살 빠지는 데 좋다고 하지만 자칫, 허리 상태가 좋지 않은 분들에겐 오히려 해가 된다고 합니다.
C&M뉴스 이신애 기자입니다.


중랑천변을 따라 아침운동을 하는 사람들 사이로 검고 둥근 모양의 고무 파이프가 눈에 띕니다.

보통사람의 키를 훨씬 넘는 이 거대한 파이프는 도대체 어디에 쓰는 것일까.

잠시 후 가던 길을 멈춘 아주머니들이 고무파이프를 집어 들고 허리로 빙빙 돌리기 시작합니다.

이것은 다름아닌 대형 훌라후프.

인터뷰 : 이신애 / C&M 기자
-"제 키를 훨씬 넘는 이 훌라후프는 한 손으로 들고 있기에도 힘이 듭니다. 하지만 매일 아침 이곳을 찾는 사람들은 하루 한 시간 정도 대형 훌라후프를 돌리며 운동을 합니다."

인터뷰 : 김수미 / 노원구 월계동
-"일년가까이 했는데 뱃살, 허릿살빼기에도 좋고 다리힘도 세지고 좋아요."

인터뷰 : 이완호 / 노원구 월계동
-"소화도 잘되고 좋아요."

뱃살과 허릿살을 빼는 데 최고라는 얘기.

하지만 허리에 무리를 주는 것은 아닐까. 전문의를 찾아가 봤습니다.

인터뷰 : 문병관 교수/을지병원 신경외과
-"척추에 질환이 있는 사람이 대형 훌라후프를 돌릴 경우 무리가 돼서 질병이 악화될 수 있으니 조심해야 한다."

허리의 건강 상태를 먼저 체크하고 운동에 나서야 한다는 얘기.

훌라후프를 고를 땐 무겁고 큰 것 보단 자신의 허리 둘레에 맞고 허리에 부담이 가지 않는 것을 선택하는 것이 좋습니다.

또한 훌라후프 운동에 나설 때는 한쪽 방향으로만 돌리지 말고 양쪽 방향으로 번갈아 가며 돌리는 것이 허리 건강에 좋다고 전문가들은 조언합니다.

씨앤엠뉴스 이신애입니다.