301회_트라우마 극복 및 지진 대피요령

Q. 이태원 참사로 트라우마 우려?
국가트라우마센터 내 이태원사고 통합심리지원단 구성
이태원 참사로 '외상후스트레스 장애' 호소 수험생 늘어
수험생 트라우마 지속된다면 심리 상담 요청해야

Q. 정부 마음안심버스 확대·운영?
일부 지자체 이태원참사 관련 마음안심버스 운영
정신건강 및 스트레스 측정·개인상담 제공
위기상담전화(1577-0199) 통해 도움 받을 수 있어

Q. 트라우마 극복 방안은?
과민반응·분노·무력감·수면장애 등 발생
주변인과 대화·연락 지속하며 감정 털어놔야
술·담배 의존 않고 충분한 휴식 취해야

Q. 군중 밀집지역 방문 시 주의사항?
주최 불명확하거나 길거리 밀집하는 상황 주의해야
행사장에선 가까운 출구 위치를 미리 확인해야
주변 사람들로부터 밀쳐지게 되면 즉시 빠져나와야

Q. 인파 밀집 공간에 고립됐을 경우?
가슴에 푹신한 가방 대면 질식 위험 낮춰져
두 팔을 가슴 부위와 수평 이루도록 감싸야
가슴 앞으로 15~20cm 공간 확보해야

Q. 심폐소생술 방법은?
숨 쉬지 않는다면 즉시 심폐소생술 실시해야
부상자의 고개를 뒤로 젖혀 기도 확보해야
분당 100~120회·5cm 깊이로 강하게 압박해야

Q. 최근 충북 괴산 지진 발생?
1일 충북 괴산군서 규모 2.9 여진 발생
지난달 29일 규모 4.1 지진 이후 여진 이어져
20회 넘게 여진 발생·경미한 피해만 접수돼

Q. 지진 발생 시 대처요령은?
튼튼한 탁자나 책상 아래에서 머리 보호해야
건물이나 담장에서 멀리 떨어져 이동해야
승강기 대신 비상계단 통해 이동해야

Q. 영·유아 동반 시 지진 대응은?

대피 시 유모차보다는 아기띠 사용해야
안거나 업더라도 반드시 신발 신겨야
헤어지지 않도록 손을 잡고 대피해야

Q. 지진 멈춘 후 행동요령은?
부상자 살펴보고 즉시 구조 요청해야
라디오·공공기관이 제공하는 정보에 따라야
가스·전기·수도관 등 피해 확인해야

Q. 평소 지진 대비 방법은?
지진과 함께 화재 가능성 대비해야
대형 공터·피난 장소까지 경로 미리 확보해야
사업장에선 비상 대응 조직 사전에 구성해야