<신나는 음악과 함께 운동을>
신나는 음악과 화려한 조명 속.
사람들이 손과 발을 리듬에 맞춰 움직이고 있습니다.
마치 클럽에서 춤을 추는 것 같은데요.
하지만 이곳은 미국 캘리포니아의 한 헬스장.
팔을 위아래로 다리도 함께 움직여
등반하는 듯한 동작을 취하며 운동하고 있습니다.
전신운동이 되는 이 동작을 매일 30분씩 하면 심장건강에 아주 좋다는데요.
이렇게 음악과 함께 운동하면, 새해 목표인 다이어트. 금방 달성하지 않을까요?
지금까지 굿모닝월드였습니다.
신나는 음악과 화려한 조명 속.
사람들이 손과 발을 리듬에 맞춰 움직이고 있습니다.
마치 클럽에서 춤을 추는 것 같은데요.
하지만 이곳은 미국 캘리포니아의 한 헬스장.
팔을 위아래로 다리도 함께 움직여
등반하는 듯한 동작을 취하며 운동하고 있습니다.
전신운동이 되는 이 동작을 매일 30분씩 하면 심장건강에 아주 좋다는데요.
이렇게 음악과 함께 운동하면, 새해 목표인 다이어트. 금방 달성하지 않을까요?
지금까지 굿모닝월드였습니다.