'엄지의 제왕', 매일 1분으로 우리 눈을 건강하게 만드는 비법은?

지난 16일에 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 당뇨로부터 눈을 지키는 '1분 눈 건강법'이 소개되었습니다.

이날 방송은 <고혈압, 고혈당, 고지혈 3고 완전정복!>편 2부로, 당뇨 환자 합병증에 대해 다루며, 당뇨 환자에게는 정기적인 안과 검진이 필요하고 평소 눈 건강과 관리의 중요성을 역설했습니다.

이어 신동진 한의사는 눈을 건강하게 지키는 '1분 눈 건강법'을 간단하게 3가지로 설명해주었습니다.


신동진 한의사는 "체열진단기로 얼굴을 찍으면, 온도가 제일 높은 곳이 눈이다", "눈은 열기가 있어야 잘 작동을 한다"고 말하며,
눈 건강을 지키는 첫번째 방법으로 "아침에 일어났을 때 양손을 비벼 열을 내고, 눈에 가볍게 얹어주어야 한다"고 강조했습니다.

두번째 방법으로는 "안구를 상하좌우로 돌리는 운동을 해주면 좋다"고 말했습니다.


세번째는 "눈두덩이와 눈썹 뼈 주변도 지긋이 눌러 마사지 해주세요"라고 이야기하며 간단해보이지만 안하는 것보다는 하면 훨씬 좋다고 1분 눈 건강법의 중요성을 알렸습니다.

[MBN 온라인뉴스팀]