[건강스펀지] 허리디스크 환자라면 이 운동은 피하자!

[건강스펀지] 허리디스크 환자라면 이 운동은 피하자!

매경헬스 건강스펀지 척추 관절 자문의 유상호 원장(유상호정형외과)은 "허리에 충격을 주지 않으면서 허리 근육을 강화할 수 있는 운동을 꾸준히 실시한다면 허리디스크 극복이 가능하다."고 전했다.

[ 양해원 매경헬스 기자 moonbeamsea@mkhealth.co.kr / 그래픽 양해원 ]