10분 만에 식사 끝…`위염` 부르는 직장인 점심시간

일반적으로 직장인들에게 주어지는 점심식사 시간이 1시간인데 반해 실제 식사를 하는데 소요하는 시간은 매우 짧다는 설문조사 결과가 나왔다.
벼룩시장구인구직이 직장인 781명을 대상으로 '직장인의 점심시간'과 관련한 설문조사를 진행한 결과, 46.1%가 10~20분 동안 식사를 한다고 답했다.
통상 점심식사 시간이 1시간 가량인 것을 감안하면 식사를 빨리 하는 셈이다. 10분 내외라는 답변도 8.3%를 차지했다. 반면 30~50분 동안 여유 있게 식사를 한다는 응답은 6.8%에 그쳤다.
평상시 식사 시간이 15분 이내로 짧은 사람은 '위염'이 발생할 위험이 15분 이상인 사람보다 높은 것으로 알려졌다. 통상 빠른 식사 속도는 포만감을 덜 느끼게 한다. 이는 과식으로 이어지고 음식물이 위에 머무르는 시간이 길어지면서 위점막이 위산에 더 많이 노출, 위장관계 질환의 가능성을 높인다.

그렇다면 직장인들이 점심식사 후 남는 시간에 가장 많이 하는 것은 무엇일까.
동료들과의 티타임이란 응답이 38.2%로 가장 많았으며 다음으로 낮잠·명상 등 휴식(19.2%) , 인터넷 서핑·휴대폰 게임(17.9%), 산책·간단한 운동(16.1%) 등의 답변이 뒤를 이었다.
[디지털뉴스국]