아보카도 효능이 소개됐다.
네이버 지식백과에 따르면 아보카도는 멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일이다. 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있다.
특히 아보카도 효능으로는 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부해 다이어트에 좋다. 또한 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에도 좋으며, 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.
온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com
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특히 아보카도 효능으로는 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부해 다이어트에 좋다. 또한 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에도 좋으며, 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.
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