옆구리살 빼는 운동이 소개됐다.
예정화는 최근 한 프로그램을 통해 옆구리살 빼는 운동을 소개했다.
그가 소개한 옆구리살 빼는 운동은 한쪽 무릎은 바닥에 대고 나머지 다리는 옆으로 곧게 편다. 이어 양 팔을 벌린 다음 무릎을 구부린 방향으로 옆구리를 숙이고 무릎을 구부린 쪽 팔로 바닥을 짚은 뒤 반대쪽 팔을 머리 위로 넘겨 옆구리를 스트레칭 한다. 마지막으로 제 자리로 돌아온다.
특히 예정화의 옆구리살 빼는 운동법은 단시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 방법으로, 옆구리 근육을 자극해 군살을 제거하고 탄력 있는 허리 라인을 만들어 줄 수 있다.
온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com
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그가 소개한 옆구리살 빼는 운동은 한쪽 무릎은 바닥에 대고 나머지 다리는 옆으로 곧게 편다. 이어 양 팔을 벌린 다음 무릎을 구부린 방향으로 옆구리를 숙이고 무릎을 구부린 쪽 팔로 바닥을 짚은 뒤 반대쪽 팔을 머리 위로 넘겨 옆구리를 스트레칭 한다. 마지막으로 제 자리로 돌아온다.
특히 예정화의 옆구리살 빼는 운동법은 단시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 방법으로, 옆구리 근육을 자극해 군살을 제거하고 탄력 있는 허리 라인을 만들어 줄 수 있다.
온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com
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