변비 생기는 이유, 꽉 끼는 보정 속옷이 문제?

변비 생기는 이유는 뭘까. 만성변비를 탈출할 수 있는 비결이 눈길을 모은다.

변비가 생기는 이유로는 배변을 참는 습관이 반복되면 변비가 될 수 있다. 참는 버릇은 대장의 감각을 둔화시키고 점차 배변 욕구 자체도 사라지게 한다.

꽉 끼는 보정 속옷이 변비를 유발할 수 있다는 연구결과가 있다. 꽉 끼는 속옷은 배변 활동을 조절하는 부교감 신경의 활동을 억제해 대장 내 소화액분비가 줄어들게 하고, 작은창자에서 음식을 부숴 밀어내는 힘 역시 악화시켜 음식물 찌꺼기가 대장을 통과하는 시간을 길어지게 한다는 설명이다.

온라인이슈팀 mkculture@mkculture.com