비염에 도움되는 체조, 지압도 효과적....생각보다 간단해

비염에 도움되는 체조가 눈길을 모은다.

코의 질병은 비염으로 환절기 또는 날씨가 추울 때 자주 발생한다. 재채기와 콧물으르 동반하는 가운데 수면까지 방해한다.

이를 방지하기 위한 체조로는 어깨부터 손끝까지 주무르고 코 주위를 손가락으로 지압을 주는 것도 비염에 도움이 된다.

또한 목 뒤쪽 대추혈이 있는데 목 뒤를 휘감으며 대추혈을 때려주는 행동을 반복하는 것도 효과적이다.

온라인이슈팀 mkculture@mkculture.com