복부 다이어트 요가, 유승옥이 공개한 운동법 보니 ‘따라해볼까’

유승옥의 복부 다이어트 요가가 눈길을 모은다.

유승옥은 과거 방송된 온스타일 '더바디쇼'에서 TV를 시청하며 틈틈이 할 수 있는 복근 다이어트 운동법 '드라마 킬러'를 소개했다.

유승옥이 공개한 복근 다이어트 운동은 우선 무릎을 구부린 채 엉덩이를 바닥에 대고 앉은 후 양손은 엉덩이 뒤쪽에 놓는다. 다음으로 발뒤꿈치를 들면서 왼쪽으로 양쪽 무릎을 들어 올리면 된다.

이어 엉덩이를 든 채 제자리로 돌아왔다가 다시 양쪽 무릎을 오른쪽으로 들어올린다. 그리고 발뒤꿈치를 들고 정면을 향해서 배를 위로 힘껏 들어준다. 여기서 주의할 점은 무릎이 떨어지지 않아야 하며, 엉덩이와 복부에 힘을 주어 버틴다.

온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com