[굿모닝 월드3] 앉지만 마세요

<앉지만 마세요!>

영국 런던의 한 공원.

푸른 잔디 위에서 사람들이 연신 복싱 운동을 하고 있습니다.

힘들어하지만 그래도 표정은 즐거운데요.

점심시간을 이용해 근처에서 일하는 직장인들이 운동을 하러 모인 겁니다.

매일 8시간 이상씩 앉아서 일하는 직장인들의 건강이 좋지 않다는 건 익히 알고 있는데요.

최근 연구에 따르면 오래 앉아있는 것이 사망을 빨리 초래할 확률이 60% 이상으로 나왔다고 합니다.

그래서 전문가들은 적어도 하루에 30분, 일주일에 150분은 운동하라고 조언합니다.

우리 모두 앉아만 있지 말고 조금이라도 움직이는 건 어떨까요?

영상편집 : 이우주