[엄지의 제왕] 채움 수프로 '탱탱한' 20대 피부 탄력 지키기!

[엄지의 제왕] 채움 수프로 '탱탱한' 20대 피부 탄력 지키기!

지난 5일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 피부 탄력 강화에 도움이 되는 채움 수프를 선보였습니다.

왕혜문 한의사는 "살이 처지지 않게 하려면 몸을 지탱하는 데 있어 사이사이에 끈끈한 구조물이 중요하다"며 "이 구조물을 보충하는 것이 마, 더덕, 잣이다"고 말했습니다.

이어 "이 음식을 먹게 되면 몸속을 촉촉하게 하고 노화방지에 탁월하다"며 "세 가지 재료를 이용한 채움 수프 만드는 법을 알려주겠다"고 덧붙였습니다.

우선 채움 수프를 만들기 위해 마 100g, 더덕 1뿌리(작은 크기), 잣 10g, 저지방 우유 200cc가 필요합니다.

준비된 모든 재료를 믹서에 넣고 갈아주면 완성됩니다.

왕 한의사는 "처음에 먹기 힘들다면, 기호에 따라 꿀 한 스푼 첨가하면 된다"고 조언했습니다.



이어 "더덕은 피부를 촉촉하게 해주기 때문에 수분크림에 해당된다"며 "마는 촉촉한 에센스이며 잣은 영양 크림과 같은 역할이다"고 설명해 이해를 도왔습니다.

마지막으로 왕 한의사는 "더덕은 피부뿐 아니라 몸속을 촉촉하게 해준다"며 "호흡기, 눈, 입이 메마른 사람은 더덕이 더욱 효과적이다"고 설명했습니다.

'엄지의 제왕'은 매주 화요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]