동맥경화·고혈압 예방에 딱…참다랑어 효능

참다랑어 효능이 소개됐다.

네이버 지식백과에 따르면 참치라고도 불리는 참다랑어는 DHA, EPA가 풍부하고 칼로리와 지방이 낮아 바다의 닭고기라고 한다.

특히 참다랑어는 칼로리가 낮아 다이어트를 계획하는 비만인 사람에게 좋다.

참다랑어 효능으로는 DHA, EPA가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화 등 혈관계질환 예방에 효과적이다.

온라인 이슈팀 @mkculture.com