<알토란> "무릎 통증 완화, 혈자리 두 개만 알면 된다?"

무릎 통증 완화 특급 비법 'AK테스트'에 관심 집중
무릎 약한 부분 족집게처럼 찾아내는 간단 'AK테스트'는 무엇?
‘무릎 연골 강화 좋은 보양식 닭볶음탕, 닭 냄새 잡으려면 '이것' 넣고 볶아라!
12일 MBN <알토란> '무릎 건강보감' 편



무릎 통증을 간단한 마사지와 뜸으로 잠재울 수 있는 특급 비법이 소개된다.

12일 방송되는 MBN ‘알토란-무릎 건강보감' 편에서는 습한 여름철이 될수록 더욱 심해진다는 무릎 통증 완화 비법을 소개한다. 방송에서는 무릎 통증을 잡을 수 있는 양한방 비법은 물론 무릎 연골 강화에 좋은 보양식도 소개할 전망이다. 재활의학과 전문의 유재욱 멘토와 한의사 이경제 멘토가 진행하는 양한방 무릎 건강 특강부터 ‘한식 조리기능장 임성근 멘토와 ‘김치명인 강순의 멘토가 각각 무릎 연골 강화에 좋은 요리로 닭볶음탕과 해물파전을 선보인다.

특히, 이목을 사로잡은 것은 집에서도 간단하게 무릎의 약한 부분을 체크해 볼 수 있는 'AK테스트'다. 이때 AK테스트란, 문제가 있는 신체 부위를 자극하면 뇌가 비활성화 되면서 근육의 힘이 저절로 빠지게 되는 원리를 활용해 간단히 신체의 이상을 살펴보는 방법이다.

먼저 유재욱 멘토는 패널 유인경의 무릎 근육을 차례로 짚어가며 "제가 팔을 당겼을 때 팔에 힘이 빠지면 그 부분의 무릎이 약하다는 뜻이다. 그 근육을 틈틈이 마사지 해주면 통증이 완화된다"면서 마사지법을 알렸다. 전후 결과가 놀랍도록 달라지자 출연진들은 자연스럽게 기립박수를 쏟아냈다는 후문. 또 한의사 이경제 멘토는 "두 가지 혈자리만 기억하면 무릎 통증을 완화할 수 있다"고 전하며, "의자에 앉았을 때 무릎 가운데를 기준으로 양 옆에 움푹 들어간 부분이 있다. 이 부분을 ‘무릎의 눈이라는 뜻의 '슬안혈'이 첫 번째 혈자리다. 또 허벅지와 무릎이 연결되는 윗부분에 '학정혈'이 있는데, 이 부분이 또 다른 혈자리다. 모두 연결하면 삼각형 모양이 되는 이 혈에 각각 뜸을 떠주면 무릎 통증이 완화된다”고 덧붙였다.

또 한식 조리기능장 임성근 멘토는 무릎 연골 강화에도 좋고 더운 여름철 보양식으로도 그만인 닭볶음탕 레시피를 소개한다. 특히 임 멘토는 닭 냄새를 잡을 수 있는 깨알 비법으로 '참기름'이 꼽아 궁금증을 더했다. 집에서도 간단히 할 수 있는 AK테스트 비법, 그리고 참기름을 활용한 닭 조리법은 12일(일) 밤 11시 공개된다.