봄철 주의해야 할 질환은 눈병, 예방하는 방법은?

봄철 눈병을 예방할 수 있는 방법을 알아보자.

봄철에 눈병이 많이 발생하는 이유는 겨울에서 계절이 바뀌는 환절기라 건조해진다. 또 야외활동이 늘면서 꽃가루, 풀, 동물성 털이나 먼지가 많은 환경에 접하게 된다.

특히 중국의 넓은 사막에서 불어오는 황사먼지는 중금속성분을 포함하고 있어 심한 염증을 일으키게 된다.

평소 안구건조증이 있는 사람이라면 미세먼지가 눈에 더욱 붙기 쉬워 각별히 주의해야 한다.

눈이 가렵다고 심하게 비비거나 긁었다가는 과도한 눈물과 함께 출혈로 이어질 수 있기 때문에 손으로 비비는 것은 삼가야 한다. 시기를 놓이면 각막 궤양이나 각막 혼탁 등이 나타나 시력 저하를 일으킬 수 있어 주의해야 한다.

따라서 황사가 심한 시기에는 외출 시 보호 안경이나 선글라스를 착용하고 귀가 후에는 미지근한 물로 눈을 씻어내는 것이 좋다.

꽃가루나 황사가 많은 시기에는 가급적 외출을 피하는 것이 좋으나 어쩔 수 없이 외출을 하는 경우에는 인공 눈물을 자주 넣어 눈의 이물질을 제거해 주도록 한다. 인공 누액은 환절기에 안구건조증을 완화시켜주고 눈을 세척해주는 역할을 한다.

눈에 피로가 쌓이지 않도록 충분한 수면 시간을 지키는 것이 좋고 장시간 컴퓨터 작업이나 독서 후에는 일정시간 눈을 감고 휴식을 취하거나, 눈 굴리기 운동, 마사지 요법 등을 활용하는 것도 좋은 방법이다.

온라인 이슈팀 @mkculture.com