비염에 좋은 체조, 콧물에 재채기가 계속된다면 따라하자

비염에 좋은 체조로 건강을 지키자.

포털사이트 네이버에 따르면 코의 가장 중요한 기능은 우리가 마시는 공기의 온도와 습도를 적절하게 조절하고 외부의 이물질을 걸러내는 일이다.

대표적이 코의 질병은 비염으로 환절기 또는 날씨가 추울 때 자주 발생한다. 재채기와 콧물으르 동반하는 가운데 수면까지 방해한다.

이를 방지하기 위한 체조로는 어깨부터 손끝까지 주무르고 코 주위를 손가락으로 지압을 주는 것도 비염에 도움이 된다.

또한 목 뒤쪽 대추혈이 있는데 목 뒤를 휘감으며 대추혈을 때려주는 행동을 반복하는 것도 효과적이다.

온라인 이슈팀 @mkculture.com