고구마 칼로리, 감자보다 낮다?…강민경 고구마 다이어트 ‘성공’

고구마 칼로리, 감자보다 낮다?…강민경 고구마 다이어트 ‘성공

고구마 칼로리가 소개된 가운데, 강민경이 고구마 다이어트로 다이어트에 성공했다는 사실이 화제다.

다비치 강민경은 고구마 다이어트로 2주일만에 6kg을 감량했다고 밝혔다.

소녀시대, 시크릿 한선화 등 많은 연예인들이 다이어트를 위해 고구마를 먹었다고 언급한 바 있다.

한편, 고구마 칼로리는 100g당 128kcal다. 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있다. 감자보다 GI 지수(혈당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다.

고구마 칼로리

온라인 이슈팀 @mkculture.com