크랜베리의 효능, 강력한 항산화제 작용 있지만 다이어트에 '적'?

크랜베리의 효능, 강력한 항산화제 작용 있지만 다이어트에 '적'?

크랜베리의 효능이 눈길을 끌고 있습니다.

크랜베리의 효능으로는 혈중 콜레스테롤 저하와 심장 건강 증진을 들 수 있습니다.

또한 좋은 콜레스테롤의 농도를 증가시키고 강력한 항산화제 작용을 하여 건강에 이롭습니다.

크랜베리를 꾸준히 섭취할 경우, 치아 플러그 생성을 억제해 충치와 잇몸병 등 치주 질환을 예방해주며 위염과 위궤양 예방에도 효과적입니다.

게다가 크렌베리의 플라보노이드와 프로안토시아닌은 산화방지제로서 혈관을 팽창시켜 동맥경화증 위험을 낮춰주고, 협심증, 고혈압, 심장마비와 발작증세 등을 예방하는데 도움이 되기도 합니다.

하지만 이러한 크랜베리는 다른 과일보다 칼로리가 높기 때문에 다이어트시에는 주의해서 섭취해야 합니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]