결명자차 효능, 어떤 의미 있길래 눈건강에 좋을까...‘이런 뜻이 있었다니’

결명자차 효능, 어떤 의미 있길래 눈건강에 좋을까...‘이런 뜻이 있었다니

결명자차 효능이 눈길을 모으고 있다.

결명자는 대표적인 눈건강에 도움이 되는 식품이다. 결명자라는 이름부터가 '눈을 밝게 틔우는 씨앗'이라는 의미를 가지고 있으며, 예부터 한약재로도 널리 쓰이고 있다.

뿐만 아니라, 블루베리와 당근, 시금치 등도 눈 건강에 좋다.

블루베리도 안구건조증 개선에 도움이 된다. 비타민A, 칼슘, 베타카로틴 등이 풍부해 눈의 노화 예방 및 피로개선에 좋다.

당근은 예부터 눈에 좋은 채소로 알려져 있으며, 블루베리와 마찬가지로 비타민A, 베타카로틴 성분이 다량 함유돼 있다.

비타민C가 풍부한 시금치는 체내 유해산소를 해독하는 항산화물질이 풍부하며, 루테인과 안토시아닌 성분으로 인해 눈 건강에 도움이 되는 것으로 전해졌다.

결명자차 효능

/온라인 이슈팀 @mkculture.com