2월 제철 해산물 삼치의 효능…등푸른 생선 먹어야 하는 이유는?

2월 제철 해산물 삼치의 효능…등푸른 생선 먹어야 하는 이유는?

2월 제철 해산물인 삼치의 효능이 화제다.

최근 포털사이트 네이버는 2월 제철 해산물로 삼치, 도미, 바지락, 꼬막 등을 꼽았다.

그 중에서 10월~2월이 제철인 삼치는 고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선이다. 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고 머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방, 기억력 증진, 암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있다

삼치는 살이 부드럽게 느껴지는 것은 피하고 배와 몸 전체가 단단하고 탄력 있는 것이 좋다.

또한 몸에 광택이 있고 통통하게 살이 오른 것이 좋다.

2월 제철 해산물

온라인 이슈팀 @mkculture.com