홍수아 몸매 관리 비결 대공개!…홍수아 '낫토 셰이크 다이어트'는 무엇?

홍수아 몸매 관리 비결 대공개!…홍수아 '낫토 셰이크 다이어트'는 무엇?
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방송인 홍수아가 화제인 가운데, 그녀의 다이어트 방법이 덩달아 눈길을 끌고있습니다.

홍수아는 과거 한 잡지에서 몸매 비결로 '낫토 셰이크 다이어트'를 언급했습니다.

'낫토 셰이크 다이어트'는 낫토, 바나나 반 개, 저지방 우유, 꿀을 믹서에 넣고 갈아 만든 셰이크를 아침과 저녁에 마시는 것입니다.

한편 꿀은 단순 당질의 일부로 과당이 많이 포함되어 있어 지방의 대사 경로에 장애를 줄 수 있기 때문에 복합 당질인 고구마를 활용하는 것도 좋은 방법이라고 전문가는 조언했습니다.