복숭아 칼로리 34kcal, 효과 살펴보니…다이어트에 좋은 과일 ‘오호라’

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복숭아 칼로리 34kcal, 효과 살펴보니…다이어트에 좋은 과일 ‘오호라


복숭아 칼로리가 화제다.

복숭아의 칼로리는 100g 기준 34kcal다.

수분과 식이섬유소가 많고 지방이 적어 다이어트에 좋은 과일로 손꼽힌다.

뿐만 아니라 체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질이 풍부해 피로회복에도 많은 도움이 되는 것으로 알려졌다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com