참외 칼로리,껍찔째 갈아마시는 게 몸에 좋아…칼로리는?

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참외 칼로리, 다이어트의 탁월

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참외 칼로리가 화제다.

참외는 갈증해소와 식중독 예방, 다이어트, 이뇨작용 등에 효과가 있으며, 단백질과 당질이 풍부한 식품이다

이 외에 참외에는 쿠쿨비타신이란 성분이 들어 있어 항암 효능도 있으며 간 해독에도 좋다. 해당 성분은 참외의 껍질 아래에 가장 많기 때문에 참외주스를 만들 때 껍질째 갈아 마시는 게 몸에 좋다.

특히 참외 칼로리는 100g당 31kcal인 것으로 알려졌다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com