참외 칼로리, 100g당 31kcal로 다이어트에 제격…껍질 아래가 영양분 ‘대박’

[매일경제 스타투데이]
참외 칼로리가 네티즌 사이에서 화제다.
참외는 갈증해소와 식중독 예방, 다이어트, 이뇨작용 등에 효과가 있으며, 단백질과 당질이 풍부한 식품이다.
또한, 참외에는 쿠쿨비타신이란 성분이 들어 있어 항암 효능도 있으며 간 해독에도 좋다. 해당 성분은 참외의 껍질 아래에 가장 많기 때문에 참외주스를 만들 때 껍질째 갈아 마시는 게 몸에 좋다.
특히 참외 칼로리는 100g당 31kcal인 것으로 알려졌다.
기사를 접한 네티즌은 참외 칼로리, 다이어트에 딱이네”, 참외 칼로리, 껍질 농약은?”, 참외 칼로리, 대박이네” 등의 반응을 보였다.