간장게장 칼로리…알고 봤더니 다이어트에는 '독?'

간장게장 칼로리…알고 봤더니 다이어트에는 '독?'

'수요미식회'에서 간장게장이 등장해 화제인 가운데, 간장게장의 칼로리가 누리꾼들 사이에서 화제입니다.

간장게장 1인분의 칼로리는 대략 379Kacl로 계산합니다. 밥과 함께 먹으면 1000kacl를 넘게 섭취하게 됩니다.

또 간장게장에는 염분이 많아 다이어트 시 적합하지 않습니다.

가급적 다이어트 시에는 염분의 섭취를 줄이는 것이 중요한데, 염분을 많이 섭취하면 그만큼 수분을 섭취하기 때문에 다이어트에는 치명적입니다.

한편 꽃게 껍질에 있는 키틴성분은 장에 들어가면 콜레스테롤을 흡착해 배설시켜 주어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 일부 중금속도 배출시켜 주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.