다이어트할 때 좋은 간식 ‘음식 조합으로 맛+다이어트 다 잡는다’

다이어트할 때 좋은 간식
[매경닷컴 MK스포츠 김동규 기자] ‘다이어트의 계절이 찾아오면서 다이어트할 때 좋은 간식도 화제를 모으고 있다.
최근 온라인 커뮤니티에는 ‘다이어트할 때 좋은 간식 조합이라는 게시물이 올라왔다. 해당 글에서는 3가지 음식 조합을 추천하고 있다.
그중 첫 번째가 망고와 피스타치오이다. 대표적 열대 과일 중 하나인 망고와 견과류인 피스타치오를 함께 먹으면 달콤함과 고소함을 동시에 느낄 수 있다. 피스타치오는 콜레스테롤을 낮추는 기능을 하여 심혈관 기능을 건강하게 유지해준다.
두 번째 조합은 사과와 아몬드다. 사과의 아삭거리는 식감과 아몬드의 단단함이 묘하게 어울린다는 평이다.
그 다음으로 방울토마토와 스트링치즈가 있다. 언뜻 보기엔 이색 조합으로 보이나 토마토가 야채임을 상기한다면 꽤나 어울리는 조합. 다이어트에 특히 좋은 토마토를 맛있게 섭취할 수 있고 단백질 등의 영양가도 보충할 수 있다.
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