여성 건강에 좋은 채소 2가지, 시금치·케일…‘임산부에도 탁월’

‘여성 건강에 좋은 채소
여성 건강에 좋은 채소가 공개됐다.
최근 미국의 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를 공개해 관심이 쏠리고 있다.
알바레즈 박사에 따르면 여성 건강에 좋은 채소로는 먼저 ‘시금치를 꼽을 수 있다.
‘시금치에는 영양소가 풍부해 근육과 심장을 강화하는 데 도움이 되며 비타민K를 비롯한 비타민C, 칼륨과 루테인을 포함해 각종 항산화제가 풍부하게 들어있다. 특히 식이 섬유질을 많이 포함해 소화기관을 잘 움직이도록 하기 때문에 여성에게 좋고 철분이 많기 때문에 임신부에게 탁월하다.

‘케일 또한 근육 강화에 좋은 채소로 면역계와 심장에도 좋고 비타민K와 C, 섬유질이 풍부하게 들어있어 여성 건강에 좋은 채소로 꼽힌다.
여성 건강에 좋은 채소 소식을 접한 네티즌들은 여성 건강에 좋은 채소, 시금치와 케일이라니” 여성 건강에 좋은 채소, 남성 건강에 좋은 채소는 뭘까?” 여성 건강에 좋은 채소, 시금치 맛있는데” 등의 반응을 보였다.
[매경닷컴 디지털뉴스국]