‘스타킹’ 유승옥, 탄탄 몸매 비결은? “귀리+닭가슴살”

[MBN스타 이다원 기자] 방송인 유승옥이 탄탄한 몸매 유지 비결인 식단을 공개했다.

유승옥은 21일 오후 방송된 SBS ‘놀라운 대회 스타킹(이하 ‘스타킹)에서 자신의 식단을 소개했다.

유승옥은 이날 노란 톱과 달라붙는 레깅스를 입고 등장해 눈길을 끌었다. 그는 몸매 비결로 아침에 귀리를 이용한 오트밀을 먹는다”고 입을 열었다.

그의 오트밀 제조법은 간단했다. 오트밀을 세 주먹 정도 그릇에 담은 뒤 물을 조금 부어 전자레인지에 2분 정도 돌리면 완성된다. 유승옥은 오트밀은 변비에도 좋다”고 추천했다.



이어 점심은 아무거나 먹고 싶은 것을 마음껏 먹는다. 삼시세끼 모두 다이어트 식단을 먹으면 폭식증이 올 수도 있다”고 강조했다.

유승옥 저녁 식단은 닭가슴살이었다. 그는 양파와 버섯, 닭가슴살, 달걀 2개를 함께 볶아 음식을 완성했다. 다만 염분은 절대 넣지 않는 게 철칙이었다.

한편 유승옥은 다이어트에 좋은 운동법을 직접 시범 보였다.

이다원 기자 edaone@mkculture.com / 페이스북 https://www.facebook.com/mbnstar7