[주요 키워드] 유튜브 BJ 박가린, 너의 목소리가 보여 생중계, 목 디스크 급증, 갈색 지방, 귤껍질 활용법, 기관지 건강에 좋은 식품, 카드뮴 중독이란

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유튜브 BJ 박가린, 레인보우 빙의?…글래머 몸매 과시

아프리카 BJ 박가린이 화제다.

유튜브에 게재된 영상에서 아프리카 BJ 박가린은 레인보우의 ‘A에 맞춰 춤을 선보이고 있다.

그는 핫팬츠와 민소매 티셔츠로 아찔한 몸매를 자랑했다. 글래머러스한 가슴은 남성팬들을 설레게 만들었다.

유튜브 아프리카 BJ 박가린

너의 목소리가 보여 생중계, 26일 드디어 베일 벗어 궁금해”

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너의 목소리가 보여 생중계에 관심이 간다.

‘너의 목소리가 보여의 이선영 PD가 프로그램 속 싱어 그룹을 섭외하는 비하인드를 털어놨다.

지난 24일 오후 서울 영등포구 여의도CGV에서는 Mnet ‘너의 목소리가 보여(이하 ‘너목보)의 기자간담회가 열렸다. 행사에는 MC를 맡은 가수 김범수, 개그맨 유세윤과 이선영 PD가 참석했다. 또 다른 MC인 슈퍼주니어 이특은 개인 스케줄로 부득이하게 참석하지 못했다.

이날 이선영 PD는 프로그램이 방송되면 지원하는 분들도 많을 텐데 아직은 방송이 안 돼서 백방으로 저희가 음치와 실력자를 섭외하고 있다”고 말했다.

이 PD는 이어 그런데 의외로 실력자보다 음치 찾는 게 더 힘들다. 그래서 빨리 방송이 나가서 음치 분들이 많이 지원을 해주셨으면 좋겠다”고 말해 웃음을 자아냈다.

이선영 PD는 관상 전문가 분들의 말씀도 듣고, 현직 가수들의 조언도 들으면서 노래를 잘 할 만한 얼굴을 가려내는데 정말 노래를 잘 하시는 경우들이 많더라. 그런 게 정말 신기했다”고 전했다.

이에 대해 김범수는 첫 미팅을 가졌을 때 제 CD 재킷 사진을 놓고 ‘이것 때문에 시작하게 됐다는 말을 듣고 뭉클함을 느꼈다”며 그래서 내 프로그램 같다는 정감이 갔다. 더 열심히 할 수 있을 것 같다”고 각오를 전했다.

또한 그는 제 얼굴이 어떻다고 생각해본 적은 없지만, 노래를 잘 하는 얼굴이라는 관상 전문가 분의 말씀을 듣고 신기했다”며 개인적으로 프로그램에 출연한 ‘유세윤 닮은 꼴은 유세윤 씨보다 훨씬 노래를 잘 한다. 100% 얼굴과 노래가 싱크로율이 맞지는 않더라. 그래서 굉장한 반전이 프로그램 안에 많이 이뤄질 것 같아서 기대가 많이 된다”고 기대감을 높였다.

한편, 너의 목소리가 보여는 직업과 나이, 노래 실력을 숨긴 미스터리 싱어 그룹에서 얼굴만 보고 실력자인지 음치인지를 가리는 ‘신개념 미스터리 음악 추리쇼다.

매회 초대 가수가 등장해 총 3라운드에 걸쳐 매 라운드별 노래를 제외한 힌트를 통해 1~2명씩 음치들을 탈락시키고 끝까지 살아남은 최후의 1인을 선택한다. 최후의 1인은 초대 가수와 당일 듀엣 무대를 가지며, 부상으로 음치면 500만 원의 상금을, 실력자면 음원을 발매할 기회를 얻게 된다. 26일 밤 9시 40분 첫 방송된다.

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목 디스크 급증, 스마트폰 사용량 늘면서 벌어지는 일…예방법은?

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목 디스크 급증이 새삼 화제다. 이는 스마트폰 사용이 크게 늘면서 20~30대 목디스크 환자도 덩달아 급증하고 있다는 것이다.
　
바른세상병원은 지난해 목 디스크 진단을 받은 환자 8천958명을 2011년도 환자(2천940명)와 비교한 결과, 20~30대 비중이 17.6%에서 3년 새 30.3%로 두 배 가까이 증가했다고 밝혔다.

반면 전통적으로 환자 비중이 높았던 50~60대는 같은 기간 54.2%에서 38.7%로 줄었다.

연령대별 환자수로 비교해보면 20대 환자가 109명에서 856명으로 7.9배 늘었고,30대는 407명에서 1천850명으로 4.6배 증가했다.

의료진은 20~30대 목 디스크 환자가 큰 폭으로 증가한 원인으로 젊은 층의 잘못된 자세와 생활습관을 꼽았다. 이 중에서도 스마트폰, PC 사용 시간과 무관치 않다는게 의료진의 지적이다.
　
이승철 신경외과 전문의는 "목을 쭉 빼고 스마트폰을 들여다보거나 PC를 장시간 보면 목뼈가 1자로 변해 목을 잡아 주는 근육이 머리 무게를 지탱하기 위해 부담을 받고, 이게 오래 지속될수록 근육경직과 염좌를 반복해 결국 디스크를 망가뜨린다"고 설명했다.

건강한 목을 유지하고 목디스크를 예방하려면 등 부위의 건강이 무엇보다 중요하다.

등 건강을 위해서는 장기적으로 등 근육 운동을 많이 하는 게 좋다. 바닥에 엎드린 상태에서 팔꿈치를 펴고 땅을 밀어주는 느낌으로 고개와 등을 들어 올리는 등과 날개 뼈 펴기, 앉아서 아령을 들고 팔을 90도로 세운 후 등 뒤로 팔을 꺾어 날개 뼈를 최대한 모으는 등과 날개 뼈 강화 운동 등이 꼿꼿하게 목을 유지할 수 있는 운동으로 추천된다.

이 전문의는 "목디스크 환자들은 혈액순환 장애나 뒷목, 목덜미 뭉침, 눈 통증을 호소하는 경우가 많다"면서 "오랜 시간 두통약을 자주 복용하거나 이유 없는 어지럼증, 눈 통증이 자주 나타난다면 목 문제를 의심해봐야 한다"고 말했다.

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갈색 지방 뜻, 에너지 연소시켜 비만 예방한다…어떻게?

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갈색 지방 뜻은 무엇인가.

최근 의학 전문가에 따르면 백색 지방은 에너지를 축적해 비만을 유발하고, 갈색 지방은 에너지를 연소시켜 비만을 예방한다는 사실이 밝혀졌다.

사람 몸의 지방은 색깔과 구성 성분의 비율에 따라 ‘백색 지방 ‘갈색 지방 ‘베이지색 지방으로 나뉜다. 흔히 지방으로 알려져 있는 것은 백색 지방으로 지나치게 많으면 비만·당뇨병 등을 유발한다.

척추, 가슴 위 쇄골 부근에만 있는 갈색 지방은 백색 지방을 에너지로 연소시켜 비만을 막아준다. 그러나 건강에 이로운 갈색 지방은 일부 성인만 갖고 있는 것으로 알려졌다.

베이지색 지방은 백색 지방과 함께 섞여 있다. 평소에는 백색 지방과 같은 기능을 하지만, 운동을 하거나 매운 음식을 먹거나 혹은 서늘한 곳에 오래 머물면 갈색 지방처럼 기능한다.

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귤껍질 활용법, 잘게 썰어 바싹 말린 다음 뜨거운 물로 우리면 귤피차 완성

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귤껍질 활용법은 무엇인가.

겨울철 대표 과일인 귤의 껍질을 일상에서 요긴하게 쓰일 수 있는 방법에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

일단 모아둔 귤껍질을 잘게 썰어 바싹 말린 다음 뜨거운 물에 우려 마시면 귤피차가 된다.

귤피차를 만들 때 껍질 안쪽의 흰색 내과피는 떼어버리고 귤껍질의 불순물 제거해야 한다. 식초나 소금을 푼 물에 껍질을 담갔다가 여러 번 헹구면 된다.

피로함을 달래줄 입욕제로도 귤껍질이 유용하다. 2~3개 분량의 귤껍질을 망에 넣고 욕조에 담가 두었다가 목욕을 하면 향도 좋다.

특히 몸의 보온을 유지해주는 효과가 있어 수족냉증으로 고생하는 사람에게 좋다.

가스레인지에 호일을 깔고 귤껍질을 구우면 주방에 밴 음식 냄새를 없앨 수 있다. 또 전자레인지 안에 귤껍질 한 개 분량을 넣어두고 1분 정도 가열하면 전자레인지 속의 냄새가 제거되고 은은한 귤 향기가 퍼진다.

생선 손질이나 양파 다듬기, 튀김 요리 때문에 기름기가 손에 묻은 경우에도 귤껍질을 문지르면 손에 남은 각종 냄새를 제거할 수 있다.

천연세제로도 사용할 수 있다. 말린 귤껍질을 끓인 물에 세탁물을 담궜다가 헹구면 표백효과가 있다. 속옷 등을 삶을 때 함께 넣어도 좋다.

또 귤껍질을 끓여서 식힌 물을 분무기에 담아 사용하면 싱크대, 가스레인지 등 주방 기름때를 효과적으로 없애는 천연 광택제로 손색이 없다.

귤껍질은 수분을 머금고 있어 바구니에 담아 집안 곳곳에 두기만 해도 천연가습기 역할을 한다. 귤껍질을 화장실이나 신발장 등에 두면 냄새도 제거되고 귤 특유의 달콤한 향을 더할 수 있다.

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기관지 건강에 좋은 식품, 감귤류와 브로콜리-피망 등 비타민 C 풍부한 것들 좋아

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기관지 건강에 좋은 식품은 무엇인가.

전국이 황사로 몸살을 앓고 있다. 이에 호흡기 질환에 대한 관심과 우려가 높아진 가운데, 기관지 건강에 좋은 식품은 무엇이 있을까.

기관지 건강에 좋은 식품으로는 폐를 보호하는 음식인 감귤류, 브로콜리, 피망 등이 있다. 이는 보통 비타민 C가 풍부한 음식.

귤, 오렌지, 유자 등 감귤류는 비타민 C와 구연산이 풍부하며, 염증반응을 억제해 미세먼지로 인한 기관지 건강과 감기 예방에 도움을 준다.

귤껍질도 기관지 건강에 좋은 식품이다. 비타민 C가 과육의 4배 이상이기 때문에, 귤껍질을 말려 차를 끓여 마시면 좋다.

브로콜리도 기관지 건강에 좋은 식품 중 하나다. 브로콜리에 들어있는 설포라판이라는 유황화합물이 폐에 들러붙은 유해물질을 씻어내는 기능을 한다.

토마토도 기관지 건강에 좋은 식품이다. 라이코펜 성분이 폐질환 예방에 효과적이라 체내 유해산소를 라이코펜이 감소시켜 폐 손상을 억제해 준다.

생선 중에는 고등어가 좋다. 고등어에는 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 되는 오메가-3가 풍부하다.

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카드뮴 중독이란, 경구적 노출과 호흡기계 통한 노출 등에 의해 증상 규정

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카드뮴 중독이란 무엇인가 화제다.

카드뮴 중독이란 경구적 노출과 호흡기계를 통한 노출, 화합물의 종류, 노출조건 등에 의해 증상이 규정된다.

원래 금속 카드뮴이 용해될 때 발생하는 산화카드뮴 증기나 비닐 제조공정에서 생기는 카드뮴 화합물에 의한 중독으로 알려져 왔으나, 최근에는 공장폐수 등에 함유되어 있는 카드뮴에 의한 식품의 오염, 특히 쌀의 오염이 밝혀져서 공해문제로 대두되고 있다.

제2차 세계대전 말기부터 전후에 일본에서 발생했던 이타이이타이병도 광산의 폐수에 함유되어 있던 카드뮴에 중독된 것으로 추정되고 있다.

카드뮴의 증기를 흡입한 경우는 주로 코 ·목구멍 ·폐 ·위장 ·신장의 장애가 나타나며, 호흡기능이 저하하고 오줌에 단백이나 당이 검출되는 일이 많다. 소변의 카드뮴 배출량도 증가한다.

이타이이타이병은 카드뮴이 장기간에 걸쳐 섭취된 것으로 짐작되며, 경산부에 많이 발생하는 것 등이 특징이다.

뼈가 연화하여 변형 ·골절 등을 볼 수 있고, 단백뇨 등의 신장해가 주된 증상이다.

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