[간추린 뉴스] 예정화-쿼리도 규칙-스미싱 방지 원칙-냉이 효능

[간추린 뉴스] 예정화-쿼리도 규칙-스미싱 방지 원칙-냉이 효능


◆미식축구 국가대표팀 코치 예정화, 과거 비키니 사진보니…'이건 뭐!'

미식축구 국가대표팀 코치 예정화, 과거 비키니 사진보니…'이건 뭐!'

모델 예정화가 미식축구월드컵 국가대표팀 스트렝스 코치로 임명된 가운데 과거 비키니 사진이 새삼 화제를 모으고 있습니다.

3일 대한미식축구협회는 "엄격한 심사와 다양한 방법의 검증을 통해 2015 미식축구월드컵 국가대표팀 코칭스텝 만장일치로 예정화씨를 국가대표팀 스트렝스 코치로 선임했다"고 밝혔습니다.

스트렝스 코치(strength coach)는 본격적인 훈련을 하기 전 스트레칭과 같은 준비운동을 통해 훈련에 적합한 몸 상태를 만들어주는 운동을 담당합니다.

미식축구 같은 격렬한 스포츠에서는 선수들의 부상방지 뿐만 아니라 선수들의 컨디션을 최상으로 끌어올리기 위해 반드시 필요합니다.

예정화 코치가 합류한 국가대표팀은 지난달 30일부터 지난 1일까지 2박3일간 미국에서 개최되는 제5회 미식축구 월드컵 8강 진출을 위한 합숙훈련을 마쳤습니다.

한편, 최근 한 온라인 커뮤니티에는 '예정화, 실제로 보면 이런 모습'이라는 제목과 함께 여러 장의 사진이 게재됐습니다.

공개된 사진 속 예정화는 흰색 비키니를 입고 잘록한 허리와 풍만한 가슴을 선보였고 특히 예정화는 완벽한 비율을 자랑하는 몸매를 뽐내 남심을 녹였습니다.



◆ 쿼리도 규칙, 뭔가보니…'오호라!'

보드게임 '쿼리도'의 규칙에 누리꾼들의 관심이 모아지고 있습니다.

쿼리도 규칙은 처음에 놓인 각 플레이어의 말이 직선상의 맨 앞 진영 끝에 도달하게 되면 게임은 종료되고 도달한 사람이 승리합니다.

먼저, 게임판을 중앙에 놓고 마주보고 앉습니다. 게임판에는 9X9의 칸이 나뉘어 있는데, 각자 게임 말을 하나 선택해 게임 말을 자신에게 가까운 쪽 중앙에 놓습니다. 2인일 경우 각각 10개의 장애물을 받아 게임판에 꽂아 표시합니다. 그리고 각자 반대 방향의 게임판의 끝 선상 가운데에 말을 놓으면 됩니다. 내 게임말을 상대방보다 먼저 게임판의 반대편으로 이동시키면 게임에서 승리합니다.

게임 플레이어는 각자 차례로 돌아가며 한 턴에 한 가지 행동을 선택하여 진행하게 됩니다. 여기서 게임 플레이어는 2가지의 행동 중 하나를 선택해야 합니다.

첫 번째 행동은 양옆 혹은 앞으로 한 칸 전진하는 것이고, 두 번째 행동은 상대방의 진로를 가로막아 방해할 수 있는 장애물을 설치하는 것입니다. 장애물은 게임말의 이동을 막거나 방해하며, 한 번 놓으면 움직일 수 없습니다. 그리고 상대방의 말과 마주쳤을 땐 상대방을 뛰어 넘을 수 있습니다.

내 말을 움직이면 장애물을 놓을 수 없고, 장애물을 놓으면 내 말을 움직일 수 없습니다. 따라서 상대방을 방해할 타이밍과 내 말을 움직일 타이밍을 신중히 생각해야 합니다. 이렇게 게임을 계속 진행하여 처음에 놓인 각 플레이어의 말이 직선상의 맨 앞 진영 끝에 도달하게 되면 게임은 종료되고 도달한 사람이 승리합니다.

한편 쿼리도는 복도(Corridor)를 뜻하는 영어 단어에 'Qu'를 붙여 만든 게임입니다. 8세 이상이 즐길 수 있는 게임으로 2명 혹은 4명이서 즐기며 짧게 20분 안에 플레이 할 수 있는 게임입니다.



◆ 스미싱 방지 원칙…'이것'만 알면 예방할 수 있어

스미싱 사기 피해 사례가 속출하는 요즘, 이를 미리 막기 위한 스미싱 방지 원칙에 누리꾼들의 이목이 모아지고 있습니다.

스미싱 기법이 날로 다양해지고 있지만 대표적 스미싱 기법은 두 가지입니다. 첫째론 가짜 페이지로 이름, 전화번호, 주민등록번호 등의 정보들을 앗아가는 방식, 다음으론 악성코드가 깔려 있는 앱을 스마트폰에 심어 두었다가 스마트폰에 담긴 모든 정보를 앗아가는 식입니다.

스미싱 방지 원칙의 첫걸음은 거래 금융회사에서 제공하는 ‘전자금융사기 예방서비스에 가입하는 것입니다. 1일 누적 300만원 이상 이체할 경우 전화 등으로 본인 확인 절차를 거치며 사기성 이체로 발생하는 피해를 막아줍니다.

다음 스미싱 방지 원칙은 PC 백신프로그램을 설치합니다. 최신 업데이트 또는 악성코드 감염 여부를 늘 체크하게 만드는 것입니다.

또한 메신저로 '급전이 필요하니 도와 달라'는 식의 요청이 있으면 직접 통화를 해서 확인하는 게 안전합니다. 스미싱 방지 원칙의 한가지로, 스마트폰에는 모바일 백신 프로그램 또는 스팸차단 앱을 깔아두는 방법도 있습니다.

무엇보다 가장 많은 스미싱 유형은 실생활과 밀접한 안내 메시지 사칭 스미싱입니다. 이로 인한 피해를 줄이기 위한 스미싱 방지 원칙은 소액결제 한도를 축소하거나 차단하는 것입니다. 이를 위해선 각 통신사 고객센터나 통신사 홈페이지를 이용합니다.



◆냉이 효능, 다이어트에 좋아…주의점은?

냉이 효능, 다이어트에 좋아…주의점은?

냉이의 효능에 누리꾼들의 관심이 모아지고 있습니다.

봄나물은 비타민과 무기질, 칼슘이 풍부해 춘곤증을 예방하고 입맛을 살려주는 효과가 있습니다.

그 중에서도 냉이는 칼슘과 철분, 단백질 함량이 풍부해 소화기관과 생리불순에 좋습니다. 또한 낮은 칼로리로 다이어트에도 도움이 됩니다.

냉이는 봄철 식탁에 흔히 식탁에 오르는 식재료지만 독성분이 포함돼 있기 때문에 끓는 물에 데쳐 먹는 것이 안전합니다.


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