당뇨 환자에 좋은 식품 '4총사'…이름도 생소한 '모링가'는 무엇?

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당뇨 환자에 좋은 식품 '4총사'…이름도 생소한 '모링가'는 무엇?

당뇨 환자에 좋은 식품이 눈길을 끌고 있습니다.

지난해 11월 방송된 MBN '천기누설'에서는 '당뇨 완전 정복, 음식에서 답을 찾다'라는 주제로 약이 아닌 음식으로 당뇨를 치유하는 방법을 방영했습니다.

이날 출연한 조병식 의사는 당뇨 환자들을 위한 식재료 4총사를 추천했습니다.

첫번째는 마그네슘이 풍부해 염증을 완화하고 인슐린 저항성을 낮춰주는 검은콩입니다.

또 당뇨의 원인이 되는 활성산소를 억제하고 오메가 지방산이 풍부한 아마란스 씨와 아마 씨도 당뇨 치료에 도움이 됩니다.

당뇨료 인해 약해진 신장 기능에 도움을 주는 마카도 당뇨 환자에 좋은 식품입니다.

마지막으로 모링가가 있습니다. 모링가에는 아연이 풍부하게 들어있습니다. 아연은 인슐린 수용체를 활성화 시키는 작용을 하기 때문에 혈당을 떨어트리고 당뇨병 치료에 도움이 됩니다.



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