자몽의 효능, 다이어트 식단 주인공 중 하나…비타민C도 풍부

자몽의 효능 소개

자몽의 효능이 소개돼 화제다.

자몽의 효능으로는 비타민C가 풍부해 염증을 일으키는 유해산소를 막아준다.

주로 생과일로 먹거나 주스로 만들어 먹는 자몽은 다이어트 식단의 주인공으로 우리나라에 소개되었던 과일이기도 하다.

시큼하면서도 달지 않은 맛으로 입맛을 돋우기 때문에 여성들에게 인기가 높은 과일이다.

그러나 칼륨이 풍부한 자몽과 함께 고혈압 약을 복용하면 약의 대사과정을 자몽이 방해하여 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 주의해야한다.

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