크리스마스 증후군 극복법, 우울함 ‘NO’…즐거운 기분 느낄 수 있는 방송-영화 시청

크리스마스 증후군 극복법, 우울함 ‘NO…즐거운 기분 느낄 수 있는 방송-영화 시청

크리스마스 증후군 극복법

크리스마스 증후군 극복법 게시물이 화제다.

크리스마스 증후군은 다른 사람들과 비교해 자신의 신세를 처량하게 느끼고 우울한 기분에 빠져드는 증상을 말한다.

한 소셜데이팅 서비스의 조사에 따르면 크리스마스 증후군 유형에는 유난히 외롭고 의기소침하다(27.4%), 허무와 우울한 생각에 자주 휩싸인다 (25.3%), 괜히 짜증이 치밀고 화가 난다(2.7%) 등이 있는 것으로 전해졌다.

크리스마스 증후군 극복법에는 즐거운 기분을 느낄 수 있는 TV 프로그램, 영화를 시청하거나 맛있는 음식을 먹는 방법이 있다.

집에만 있는 것보다 주변을 산책하면서 햇볕을 쬐는 것도 도움이 된다. 지인들에게 연말 카드를 쓰면서 소중한 사람들을 돌아보는 시간을 갖는 것도 크리스마스 증후군을 극복하는 한 방법이다.

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