새우의 효능, 다양한 조리법 만큼 효능도 다양…고혈압에 성장발육에도 도움

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새우의 효능, 고혈압 예방에 좋아

새우의 효능 공개가 화제다.

최근 온라인상에 ‘새우의 효능이라는 제목의 게시물이 올라와 누리꾼들의 시선을 사로잡았다. 새우는 몸이 투명하고 윤기 나는 것과 껍질이 단단한 것이 좋다.


찜과 구이, 튀김, 전, 그리고 새우젓 등으로 이용되는 새우는 아욱(새우에 부족한 비타민 A와 비타민 C가 아욱에는 풍부해 아욱국을 끓일 때 새우를 넣으면 궁합이 맞는다)과 궁합이 잘 맞는다.

또한 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 좋고, 특히 고혈압 예방, 성장발육 등에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.

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