숙취 막는 음식, 송년회 전에는 미리 챙겨 먹는 게 좋아..뭐가 있을까

숙취막는 음식, 송년회 전에는 미리 챙겨 먹는 게 좋아

숙취 막는 음식, 송년회 때 미리 챙기면 좋아

연말 송년회가 잦아짐에 따라 간이나 위에 부담이 되지 않는 숙취 막는 음식이 화제다.

달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 있다. 때문에 술자리에 가기 전에 한두 알을 먹으면 숙취를 덜 수 있다.

아몬드와 우유 섭취도 도움이 된다. 아몬드 한 줌은 인디언들이 오래전부터 애용한 해독제. 취하기 전에 아몬드 버터와 꿀 등으로 만든 샌드위치를 먹으면 좋다.

또 우유는 알코올 흡수를 늦춰주기 때문에 술에 약한 사람들은 미리 먹어두는 게 좋다. 이밖에 아스파라거스나 피클도 숙취를 덜어주는 음식이다, 아스파라거스에 있는 아미노산은 알코올의 대사를 돕고 간세포를 보호하기 때문이다.

피클의 소금물은 몸에서 전해질이 빠져나가게 해 숙취를 막아주는 것으로 알려졌다.

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