발 시원하게 풀어주는 법, 이방법 하나면 된다?…'아하!'

발 시원하게 풀어주는 법 눈길



발 시원하게 풀어주는 법, 이방법 하나면 된다?…'아하!'

현대 직장인의 발은 하루도 편할 날이 없습니다. '발이 피곤하면 온 몸이 피로하다'는 말처럼 발의 피로를 지속적으로 풀어줄 필요가 있습니다.

먼저, 바닥에 앉은 후 두 다리를 앞으로 펴고 양쪽 발바닥을 벽에 붙이는 방법이 있습니다. 똑바로 선 상태에서 오른발을 한발 앞으로 내밀고 양발이 앞뒤로 놓인 상태에서 왼발의 발끝을 세운 다음 천천히 발등 쪽이 바닥을 향하도록 발가락을 구부립니다.

또 손가락으로 발가락을 마사지하는 것도 좋은 방법입니다.

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