겨울철 볼 빨개지는 안면홍조 예방법, 규칙적 운동에 '이것' 섭취하면 효과만점

겨울철 볼 빨개지는 안면홍조 예방법, 규칙적 운동에 '이것' 섭취하면 효과만점
'안면홍조 예방법'

최근 한 온라인 커뮤니티에 안면홍조 예방법이 공개돼 누리꾼들의 관심이 높아지고 있습니다.

안면홍조는 사소한 감정의 변화나 온도 차이에 나타나는 것으로 피부 가까이에 있는 모세혈관이 제대로 이완·수축하지 못하기 때문에 생기는 현상입니다.

특히 추운 겨울 심한 온도차를 겪으면 유난히 얼굴이 붉어지고 그 증상이 오래가는 이들은 안면홍조증을 의심해봐야 합니다.

안면홍조 예방법에는 규칙적인 운동, 콩류가 주를 이루는 식사를 하는 것과 이소플라본 보충제, 블랙코호시, 비타민E를 섭취하는 것 등이 있습니다.

또한, 평상시 관리도 중요한데 외출시에 자외선 차단제를 바르고 자극적인 세안과 무리한 각질제거를 피해야 합니다.

뿐만 아니라 자극적인 음식, 잦은 음주, 심한 운동 등을 멀리하는 것이 좋습니다.


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