'비염에 도움되는 체조' 이것만 알면 비염 탈출…코가 뻥!

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'비염에 도움되는 체조'

비염에 도움되는 체조가 네티즌들 사이에서 많은 관심을 받고 있습니다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '비염에 도움되는 체조'라는 제목의 글이 게재됐습니다.

게시글에 따르면 두 팔을 앞으로 나란히 자세로 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 숨을 들이마시면서 천천히 두 팔을 벌리고, 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아오는 동작을 합니다.

특히 왼 팔을 뻗어 엄지가 하늘을 향하도록 한 뒤 오른 손으로 팔 안쪽으로 어깨부터 시작해 손끝까지 문지르면서 내려갑니다.

이어 오른손으로 엄지손가락을 말아쥐고 비빈 뒤 다시 검지 손가락을 말아쥐고 비빈 다음 다시 팔 바깥쪽을 주무르면서 어깨까지 올라오는 동작을 반복하면 비염에 도움이 됩니다.

손가락 끝에 힘을 준 다음 코 주위의 혈자리를 골고루 꾹꾹 눌러 주는 것도 비염 완화에 좋습니다.

비염에 도움되는 체조 소식을 접한 누리꾼들은 비염에 도움되는 체조, 대박!” 비염에 도움되는 체조, 한번 해봐야지” 비염에 도움되는 체조, 얼마나 해야 하나?” 등의 반응을 보였습니다.


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