이효리 요가, 고난이도 동작도 완벽 소화…‘아쉬탕가 요가’ 어떤 것?

가수 이효리가 고난도 요가 동작을 선보였다.
지난 4일 이효리는 자신의 블로그를 통해 처음으로 혼자 아쉬탕가 마이솔(요가의 한 종류)을 해보았다. 아직 순서가 헷갈리긴 하지만 수업에 맞춰 따라가는 게 아닌 내 호흡대로 할 수 있다는게 좋았다”는 글과 함께 사진을 게재했다.
이어 그는 매일매일 수련한지 이제 8달이 되어간다. 프라이머리를 마치려면 3년은 해야 한다는데 해이해지지 말고 끝까지 해보고 싶다. 나를 위해 뭔가 끝까지 해본 게 있었던가. 나 파이팅!”이라며 의지를 보였다.
사진 속 이효리는 고난도 동작을 선보이며 사뭇 진지한 표정을 하고 있다. 특히 얼핏 보이는 구릿빛 피부와 팔을 따라 새겨진 문신이 눈길을 끈다.
한편 이효리가 수련 중인 아쉬탕가 요가는 현대요가의 한 종류로 연속적인 동작들과 호흡을 일치시키면서 몸을 단련시키는 요가다. 아쉬탕가 수련은 육체적으로 많은 힘을 요구하는 것으로 알려졌다.