번아웃 증후군 테스트…다섯 질문 중 세 가지 이상 해당된다면?

번아웃 증후군 테스트 다섯 질문 중 세 가지 이상 해당되면 의심

번아웃 증후군 테스트 번아웃 증후군 테스트

번아웃 증후군 테스트 방법이 공개됐다.

번아웃 증후군은 갑자기 무기력증에 빠지는 것이다.

오로지 한가지 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 피로로 인해 무기력증과 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 현상을 말하기도 한다.

특히 야근 또는 특근 등을 비롯해 한가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에게 주로 나타나는 증상이다.

번아웃 증후군 외에도 연소 증후군, 탈진 증후군 등으로도 불린다.

번아웃 증후군 예방에 대해 전문가들은 취미생활 등과 심리적 공백을 메워 줄 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 입을 모았다.

이 같은 상황에서 번아웃 증후군 테스트 방벙이 공개됐다.

아침에 눈 뜰 때 첫 느낌, 내가 근사하다는 마음이 드는가?, 기억력이 옛날 같지 않고 깜박깜박하는가?, 전에는 그냥 넘길 수 있던 일이었는데 요즘 더 짜증나고 화가 참아지지 않는가?, 어디론가 멀리 훌쩍 떠나고 싶은가?", 이전에 즐거웠던 일들이 무미건조하고 삶의 행복이 느껴지지 않는가? 등이다.