춘곤증 물리치는 체조 "의자에 앉아서도 할 수 있어요~"

'춘곤증 물리치는 체조'

춘곤증 물리치는 체조가 네티즌들 사이에서 화제를 모으고 있습니다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '춘곤증 물리치는 체조'라는 제목의 글이 게재됐습니다.

게시글에 따르면 춘곤증을 물리치는 체조로는 가볍게 할 수 있는 맨손체조와 실내에서 할 수 있는 스트레칭 등이 있습니다.

특히 실내 스트레칭은 의자에 앉아 두 팔과 다리를 쭉 펴거나 허리를 곧게 세운 뒤 팔을 늘어뜨리고 어깨를 앞뒤로 천천히 돌려주면 좋습니다.

이후 두 손을 목 뒤로 깍지를 끼고 목덜미를 주무르거나 목을 좌우로 3회씩 돌려주고 또 손 끝에 힘을 줘 머리를 골고루 두드리는 것도 좋은 방법입니다.

15~30분 정도 낮잠을 자는 것도 춘곤증 해결에 도움이 됩니다.

네티즌들은 "춘곤증 물리치는 체조, 춘곤증엔 운동이 제일 좋은듯" "춘곤증 물리치는 체조, 점심 먹고 너무 졸려" "춘곤증 물리치는 체조, 운동 좀 해야겠다" 등의 반응을 보였습니다.