사회공포증 의미, 이성에게 데이트 신청 못 하겠다면 의심…해결 방법은?

사회공포증 의미, 이성에게 데이트 신청 못 하겠다면 의심…해결 방법은?

'사회공포증 의미'

사회공포증의 의미에 대한 관심이 높습니다.

한 포털사이트가 공개한 정보에 따르면, 사회공포증은 다른 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 사회 불안을 경험한 후 다양한 사회적 상황을 회피하게 되는 것으로 이로 인해 사회적 기능이 저하되는 정신과적 질환입니다.

사회공포증을 가진 사람들은 다양한 사회적 상황에서 창피를 당하거나 난처해지는 것에 대한 과도한 두려움을 가지게 됩니다.

많은 사람 앞에서 이야기할 때, 대중 화장실에서 소변을 볼 때, 이성에게 만남을 신청할 때 심한 불안감을 경험하게 되는 것을 예로 들 수 있습니다.

심한 경우 공황발작(panic attack) 형태로 불안 증상이 나타날 수 있으며, 환자들은 불안감을 일으키는 상황을 피하고자 끊임없는 노력을 하게 되고 이것이 사회적 기능을 저하시킵니다.

또한 사회공포증 환자의 3분의 1 정도는 우울증을 가지게 되는 것으로 추측됩니다. 알코올 남용 같은 몰질 남용 문제도 흔하게 나타납니다.

사회공포증을 회복하는 근본적인 해결 방법은 자신감 회복입니다.

이를 위한 방법으로 거울을 보고 자신에게 칭찬해주는 행동요법과 인지요법이 도움이 될 수 있습니다. 약물치료도 사회공포증 극복에 효과를 가져올 수 있기 때문에 심할 경우 병행하는 것을 추천합니다.

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