소화 잘 되는 자세, 상·하체 동시에 들어올린 후…

소화 잘 되는 자세

소화 잘 되는 자세가 화제다.

최근 온라인상에 '소화 잘 되는 자세'라는 제목으로 짧은 글이 올라왔다.

공개된 글에 따르면 소화 잘 되는 자세는 쟁기 자세와 활 자세다. 쟁기 자세는 똑바로 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기면 된다.

또한 활 자세는 먼저 엎드린 후 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤, 두 팔로 두 발목을 잡아 당겨 배 모양을 만들면 된다.