화가 치밀 때 좋은 체조, 지금 당장 나를 위한 운동

화가 치밀 때 좋은 체조

화가 치밀 때 좋은 체조가 공개됐다.

최근 한 포털사이트에는 ‘화가 치밀 때 좋은 체조라는 제목으로 짤막한 영상이 게재됐다.

공개된 영상 속에는 한 여성이 화가 날 때 좋은 체조를 소개하고 있는 모습이 담겨있다.

두 손을 뻗어 손바닥을 마주한 후 손목을 바깥쪽으로 꺾은 뒤 숨을 들이 쉰다. 이어 팔을 벌리고 숨을 내쉰다,

이 동작을 연속 3회 정도 반복하면 화난 감정을 다스리는 데 도움이 된다는 설명이다.

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